Записалась в спортзал

[Китти]

Дорогие гепатитчеги и сочувствующие, решила пойти на фитнес, сдаваться. Знает ли кто-нибудь на что можно ходить, а на что лучше не надо. Имеется в виду нагрузка. Там у них есть спортивный врач, но я не хочу рассказывать про геп. Вдруг они там все будут разбегаться, завидев меня? Это конечно было бы прикольно, но, боюсь, только до поры до времени. Все-таки не хочется уж прямо так сразу

(У меня геп.В (с 2004), лишних - килограмм 10, но я на диете (уже сбросила оч. много,не буду писать даже сколько)

[Jettamin]

ходи куда хошь. что за ё-маё
я хожу и не страдаю.

[Китти]

Джет, ясно, что "встань и иди" - универсальный подход. Я просто не хочу каких-нибудь неприятностей типа обмороков и т. д. Тут как-то утром (спала правда всю неделю очень мало) не смогла (буквально!) подняться с кровати - свалилась в нее обратно, да еще локоть по ходу дела до крови содрала. Вот и беспокоюсь. Да еще менеджеры сказали, что у них там тренеры некоторые свирепствуют, в сборную готовят типа, ага. Наверное, просто надо что-нибудь такое щадящее типа йоги и танцы какие-нибудь что ли. На тренажерах, сегодня посмотрела: одни мужчины...

[nadinnae]

Китти,
не очень хорошо только подъем тяжестей. ты за штангу не хватайся с большим весом и все.маленькие веса на группе можно. только осторожно. а так - оптимально плавание, ходьба на дорожке, пилатес, растяжка, прыжки не надо и велик.

[кирояль]

А как насчет йоги??? тоже подумываю записаться....

[Китти]

Надин, спасибо за дельный совет (как всегда).

[Оличка]

А как насчет йоги??? тоже подумываю записаться....

йога тоже оч подходит, самое то для нас ИМХО

[Музыкант]

Я тоже хочу в спортзал. Смотрю Россию 2, и понять не могут фитнес это женский или мужской спорт. Там то Невский с кентяриком что то преподаёт, то олимпийские чемпионки, но двигаються красиво.

[Valeria]

я хожу на всё, на что ходится и где хорошо себя чувствую: на степ-аэробику, на тай-бо, на латину, на ирландские танцы, на силовые уроки, на стрейчинг, на калланетику... ещё один раз в неделю бассейн и каждый день прогулки!

[танк]

главное пульс контролировать чтоб не зашкаливал на тренировках и приходил в норму своевременно.

[Красавец]

Китти,
не очень хорошо только подъем тяжестей. ты за штангу не хватайся с большим весом и все.маленькие веса на группе можно. только осторожно. а так - оптимально плавание, ходьба на дорожке, пилатес, растяжка, прыжки не надо и велик.

Почему велик низя?

[кирояль]

Оличка
Спасибо что подсказали,надеюсь мне понравится))))

[леонид]

девочкам велик нельзя.

[Китти]

это почему? чтобы мораль не портилась?

[Китти]

Музыкант: в зале очень много мужчин, так что опытным путем фитнес - это и мужское... слишком мужское... Попадаются симпатичные

[baranka]

А у меня абонемент закончился после отпуска,нужно новый покупать...В моем спортзале скидок сейчас нет по акции,и все очень дорого...Ходила по другим спортзалам,нашла за 8 тыщ по акции за полгода,но там поздно,с 9 утра...Нашла круглосуточный ,но неудобно добираться и из 4 беговых дорожек работает только одна и на нее очередь...Ходили с Витькой смотреть вечером,грязно,народу куча,тренажеры занюханные,но дешево...Я отказалась...Может кто знает,когда акции в спортзалах идут массово,может подождать мне?

[леонид]

Ань может купить дорожку и велик домой и гантели и скакалку

[кирояль]

А не подскажите обруч для талии крутить можно? где то слышала что при больной печени не желательно....

[nadinnae]

кирояль
с твоими трансаминазами пока не надо никаких физических нагрузок. только прогулки и плавание с крейсерской скоростью 10 м/час)

[танк]

дома занимаца скучно и не интересно. в зале лучше.

[Valeria]

ух! пришла с тай-бо отлично

[леонид]

у нас интересно приезжайте к нам,качалка 250руб в месяц,н/теннис-40руб час,бассейн-50руб час,прокат коньков 40 руб час.все игровые виды 40руб час.

[леонид]

да забыл сказать,в этом году у этих крахаборов выбил себе скидку 50%

[кирояль]

nadinnae
жалко конечно....

[танк]

обруч на шее крутить можно. там печени нет