тренировка

[bacchus]

скажите пожалуйста можно ли ходить в тренажёрный зал при гепатите С,и вообще (бег по утрам,турник,брусья и всё что связанно со спортом)????

[Viktorrr]

Поиском поищите, тут такие темы часто поднимаются.
Но общая суть такая спорт даже полезен, но только не профессиональный.
Вообщем до упора выкладываться точно не желательно.

И еще момент, я тоже люблю спортзал, но последнии 2 года из-за гепатита не было сил туда ходить, так что про тренировки я забыл. А так ходил почти 8 лет и нормально. Слабость не давала.

[baranka]

Я хожу через день в спортзал...Если у вас нет запущенного цирроза,занимайтесь на здоровье.

[Cska]

Спорт действительно хорошо но не стоит переусердствовать. Если себя сильно нагружать( что называется работать на износ) то очень скоро вы почувствуете боль(тяжесть) в правом боку, а ваши трансы ( биохим анализ крови)уверенно пойдут вверх. Проверено на себе и еще на некоторых знакомых. От себя могу рекомендовать заниматься в полсилы. Если вы вылечились то тогда, я думаю, ограничений нет.

[Timuchin]

Когда занимался профессионально спортом трансы были завышены раза в два три! Щас хожу в зал раза два в неделю плюс почти каждый день турник брусья, трансы в норме, бывает иногда чуть зашкаливают! А вообще все индивидуально!

[Мааааакс]

Ребята подскажите может был у кого опыт : 3 месяца после ПВТ ,ПЦР- , неделю как начал заниматься спортом , сильно не напрягаюсь , три раза в неделю /пресс отжимания/ поднялись АСТ 56.3 . остальное в норме,сдал на ПЦР ,жду результатов, кто нибудь занимается спортом после ПВТ ? какие результаты биохимии?

[антонет]

сказать могу точно.заниматься можно но по большей части делай упор на вес тела.брусья,турник(очень хорошо сказываеться даёт отдых всем органам)отжимание.пресс-очень аккуратно-что-бы рёбрами не зажимать печень.и только почуствовав дрожь в теле или головокружение.слабость значит хорошь

[Мааааакс]

несколько дней отдыхаю от тренировок , жду ПЦР , иногда слабость и дрожь в теле . неужели от спорта вернется геп .....

[nivea]

до пвт занималась с удовольствием, почти каждый день, могла и по 2-3 часа: йога, пилатес, аэробика, тренажерка.. сейчас, по прошествии 3-х месяцев терапии, о спортзале даже думать утомительно.

я думаю, что в любом деле надо слушать свой организм, и бережно к нему относиться. боль и перенапряжение пусть будут в профессиональном спорте. для меня главное - здоровье

[Мааааакс]

уфф... ПЦР пришел , в минусе )