Тяжелоатлетика. ААС. Геп Ц

[loki_1]

эх.....мне б кто помог машинку продать, да новую прикупить......
татухи....
плечо:

бок:

с ногами что-то не могу найти ....может потом

[Ласточка!]

а ето че за мотя рядом?? Локи, это ж не Сэстра явно. так кокетливо к плечику прижмалась. це хто
а, да, ты уже на три бана заработал, кста. своими размерами. по фрейду-одержимость размерами говорить о слабой потенции. это правда?

[loki_1]

типа снова на слабо ???
не....все нормально)))))

[Ласточка!]

ага, на слабо) ну пристаю) ты мне и без фото же понравился) за один ник толтько)
так а че за мотя?) ну колиись)

[loki_1]

на данный момент даже и не знаю как назвать.....уже наверное бывшая подруга

[Ласточка!]

О! ну это уже лучше. оно -эта мотя, тебе ну ни как не подходит. я это четко вижу. а я-чисто пророк!

[танк]

Мурманск, попробуй большой тенис. Там нагрузка тоже оч приличная. Сам сейчас над этим думаю, но со временем туго...

[loki_1]

Танк, большой теннис - очень большая нагрузка на суставы, если уж говорить о нагрузке/безопасности, то самое оптимальное это бассейн.

[Cat29]

шахматы, шашки, нарды - нагрузка на голову и попу

[nadinnae]

ходьба по пересеченной местности
и вкусно и полезно

[Музыкант]

ходьба по пересеченной местности
и вкусно и полезно

http://www.youtube.com/watch?v=V3m7GWZcybM

[танк]

в тенесе работа с собственым весом. В б.билдинге - работа с отягощениями плюс химия. мышца развивается быстрее связок и суставов. Отсюда травмы.