о спорте и белках
да,сейчас буду налегать на базу и на питание))решить бы вопрос с доп. питанием, коктейли белковые, углеводные в разумных пределах конечно, что бы не было сушки.в этом я не понимаю.Знаю в беге нужны такие как креатин, но это для результата, а мне сейчас нужно другое.какой фирмы хотя бы, вопрос не в цене а в качестве,что бы нагрузку не давало это на органы.И была польза от этого а не вред.Здоровье важнее.
обрати внимание на технику выполнения упражнений, любая даже небольшая травма это шаг назад. не надо протеина и креатина, однозначно. принимай гейнеры, там состав уже сбалансирован. из производителей первое что приходит в голову это Джо Вэйдэр, айрон ман
причиняю добро. наношу пользу.
сами добавки(качественные) не опасны и достаточно легко усваиваюца, если нет индивидуальной непереносимости, например как с лактозой. опасна передозировка протеином-белковое отравление.
причиняю добро. наношу пользу.
про гейнеры прочитал, согласен.
Рапира как всегда права
причиняю добро. наношу пользу.
секс имеет выраженый анаболический эффект за счет стимуляции выработки собственного тестостерона, и ваще раслабляет
причиняю добро. наношу пользу.
- rapira
- Просто никто
- Сообщения: 5429
- Зарегистрирован: 04 июн 2009, Чт, 20:17
- Откуда: а..а откуда не выгонят
вау.танк меня энто завораживает когда прямо умно про секс
анаболический эффект...это што такое?
типо чем больше йес-тем больше упругость?тонус и вапще красивость такая в профиль..
анаболический эффект...это што такое?
типо чем больше йес-тем больше упругость?тонус и вапще красивость такая в профиль..
перелёт из вечности в вечность..
анаболический эффект это типо стимуляция роста мышечной массы, по качковскому-красивость
причиняю добро. наношу пользу.
кароче, чем дальше в лес-тем... ...
причиняю добро. наношу пользу.
сварга, белорусский протеин жрал? купил, сижу смотрю на него.
причиняю добро. наношу пользу.
Танчик,лучше гоголь -моголь сделай
Надин, жаба душит машина в рейсе в уфе, придет не скоро гоголь моголь весчь! короче принял я эту отраву, жкт перпит, но заявленных 80% белка и в помине нет, спинным мозгом чую. купил исче американческих аминокислот, на днях попробую.думал завтра в зал пойду, не получаеца, продуло пока машину ремонтировал.
причиняю добро. наношу пользу.
спасибо, Надин, я в Питер не раньше июля.
причиняю добро. наношу пользу.
О ужас Танк Ты чего ? ....Проще купить сухое молоко чем кушать отечественное производство . Что за аминокислоты купил ?
аминокислоты американские амино топ голд. я раньше тоже все жрал и рос а сейчас задумался, печень жалко молоко не могу, лактозу не переношу
причиняю добро. наношу пользу.
и это, я вас пошутил, 200 тягу я не делал. помню было далеко за 100, а точно не скажу, не помню,чужая была штанга
причиняю добро. наношу пользу.
пыхтеть не вредно, вредно не пыхтеть осчучения после второй тренировки-бицуху порвал, спину сломал сижу настрайваюсь на завтра
причиняю добро. наношу пользу.