Посоветуйте рацион дня

[Алин_а]

Жека, жить будешь) я тут вчера в гостях была, а там маринованые помидорки, зеленые, мои любимые... Я извинилась перед печенью и снямкала, целых 4 штуки!)

[NATKA]

А я, ребятки, суп пюре из шампиньонов с гренками отведала, тарелочку, а потом еще тарелочку. Вкусненько! Перед печенюхой не извинилась(

[Алин_а]

Я ща кексики творожные пеку, вечерком с чайком отведаю))

[Tatasvet]

Зашла на форум, полистала эту тему...так и хочется написать: "Опять жрёте?!"
Только я отошла от темы ШашлЫки, попробовала рецптики картошки в фольге, курочки в кефире и грибы на костре, как опять меня все дразните...кексики, суп пюре, окрошечка...мммм...скоро будет не Тата, а колобок!
А я вот завидую, белой завистью...на тере ела и худела, а сейчас за месяц уже 2,300 вернула...пните кто-нибудь...до спорт зала может докачусь... А то всё жру и жру...

[Алин_а]

Я активно занемалась в зале года 2. С 109кг согнала до 75, а потом резко стала устанавать,прям с работы ели ноги волокла домой, и все реже и реже ходила в зал, в конце прекратила и вот за 1.5 года набрала 15кг , и работа активная и стараюсь не есть вкусняшек и нечего...может после лечения силы появятся и вернусь

[Жека_kg]

Таня Алина Как говорит моя бабушка, хорошего человека должно быть много;)
Алина я очень люблю кексы и пироженое, давай менятся? я тебе окрошечки а ты мне кексики?

[Алин_а]

Сказать чесно? Я никогда не ела окрошку) а кексами угощу, у меня 15 штук!)

[Жека_kg]

Алин я извеняюсь за вопрос а вы кто по нации? вы никогда не жили в странах бывшего СССР? я знаю что вы вроде с Англии?

[Алин_а]

Живу в Англии. Сама с Литвы, по нац полька) жила в СССР но у нас в стране такого блюда небыло. Знаю что с квасом делают, как то немогу даже представить вкус...

[Жека_kg]

А вот как, я в личку скинул сайт с рецептом и фотогфиями окрошки, посмотри может приготшвиш?

[Marisha]

окрошку делать лучше с кефиром. И вкуснее и полезнее. Для жидкости разбавить кефир минералкой)) мняка))

[Tatasvet]

Жень, ну раз пошла такая обжираловка, мона и мне в личку твоей хвалёной окрошечки буду мужа баловать, ну и себя конечно не обделю:)
Мариша, а лучше какой водой разбавлять - просто бонаквой газированной или лучше солёной типа есентуков?!

Вот ведь форум у нас, не только от гепСа вылечилюсь, ещё и стану великим кулинаром

[Жека_kg]

Marisha Tatasvet я еще очень люблю добовлять помидоры, когда нальеш окрошки в тарелку, порезать мелко помидоры, и добавить сверху мммм вкуснятина, сейчас черешню доем и пойду окрошки рубану.
Тань я простотв гугл вбил рецепт окрошки, и их там целая куча, сейчас я тебе скину.
Мне вообще не нравится окрошка на квасе

[Marisha]

обычной газированной, не соленой

[Алин_а]

Ок спс, может когда и отважусь) тебе рецепт кексиков скинуть? Их очень быстро делать) на кефире у нас хлодник называется, свекла, огурчики, яйцо, зеленый лук, укроп, вкусняшка, когда жара то это частое блюдо)

[Tatasvet]

Женя, Мариша спасибо:)
Мне кексики пожалуйста:)

[Алин_а]

Выслала)

[Marisha]

холодник это совсем не то) Окрошка другая по составу

[леонид]

У Вани рацион поменялся трему убили