Посоветуйте рацион дня
Жека, жить будешь) я тут вчера в гостях была, а там маринованые помидорки, зеленые, мои любимые... Я извинилась перед печенью и снямкала, целых 4 штуки!)
С, 3а, ф1, пег+риб, старт 10.02.15
Я ща кексики творожные пеку, вечерком с чайком отведаю))
С, 3а, ф1, пег+риб, старт 10.02.15
Зашла на форум, полистала эту тему...так и хочется написать: "Опять жрёте?!" ![Изображение](http://s19.rimg.info/f0c5211e0da090753146e9f215427821.gif)
Только я отошла от темы ШашлЫки, попробовала рецптики картошки в фольге, курочки в кефире и грибы на костре, как опять меня все дразните...кексики, суп пюре, окрошечка...мммм...скоро будет не Тата, а колобок!
А я вот завидую, белой завистью...на тере ела и худела, а сейчас за месяц уже 2,300 вернула...пните кто-нибудь...до спорт зала может докачусь... А то всё жру и жру...![Изображение](http://s20.rimg.info/e5b13400409ef2d6e0dd47be73b0e74b.gif)
![Изображение](http://s19.rimg.info/f0c5211e0da090753146e9f215427821.gif)
Только я отошла от темы ШашлЫки, попробовала рецптики картошки в фольге, курочки в кефире и грибы на костре, как опять меня все дразните...кексики, суп пюре, окрошечка...мммм...скоро будет не Тата, а колобок!
А я вот завидую, белой завистью...на тере ела и худела, а сейчас за месяц уже 2,300 вернула...пните кто-нибудь...до спорт зала может докачусь... А то всё жру и жру...
![Изображение](http://s20.rimg.info/e5b13400409ef2d6e0dd47be73b0e74b.gif)
Я активно занемалась в зале года 2. С 109кг согнала до 75, а потом резко стала устанавать,прям с работы ели ноги волокла домой, и все реже и реже ходила в зал, в конце прекратила и вот за 1.5 года набрала 15кг
, и работа активная и стараюсь не есть вкусняшек и нечего...может после лечения силы появятся и вернусь ![Playboy :albino:](./images/smilies/icon_albino.gif)
![Crying or Very sad :cry:](./images/smilies/icon_cry.gif)
![Playboy :albino:](./images/smilies/icon_albino.gif)
С, 3а, ф1, пег+риб, старт 10.02.15
Таня Алина Как говорит моя бабушка, хорошего человека должно быть много;)
Алина я очень люблю кексы и пироженое, давай менятся? я тебе окрошечки а ты мне кексики?
Алина я очень люблю кексы и пироженое, давай менятся? я тебе окрошечки а ты мне кексики?
ГепС.3аб F0 Бел. ч/д, рибы 1000мг, УВО, Я Его сделал
Сказать чесно? Я никогда не ела окрошку) а кексами угощу, у меня 15 штук!)
С, 3а, ф1, пег+риб, старт 10.02.15
Алин я извеняюсь за вопрос а вы кто по нации? вы никогда не жили в странах бывшего СССР? я знаю что вы вроде с Англии?
ГепС.3аб F0 Бел. ч/д, рибы 1000мг, УВО, Я Его сделал
Живу в Англии. Сама с Литвы, по нац полька) жила в СССР но у нас в стране такого блюда небыло. Знаю что с квасом делают, как то немогу даже представить вкус...
С, 3а, ф1, пег+риб, старт 10.02.15
А вот как, я в личку скинул сайт с рецептом и фотогфиями окрошки, посмотри может приготшвиш?
ГепС.3аб F0 Бел. ч/д, рибы 1000мг, УВО, Я Его сделал
окрошку делать лучше с кефиром. И вкуснее и полезнее. Для жидкости разбавить кефир минералкой)) мняка))
Жень, ну раз пошла такая обжираловка, мона и мне в личку твоей хвалёной окрошечки
буду мужа баловать, ну и себя конечно не обделю:)
Мариша, а лучше какой водой разбавлять - просто бонаквой газированной или лучше солёной типа есентуков?!
Вот ведь форум у нас, не только от гепСа вылечилюсь, ещё и стану великим кулинаром![toothless :tooth:](./images/smilies/icon_toothless.gif)
![Изображение](http://s20.rimg.info/e5b13400409ef2d6e0dd47be73b0e74b.gif)
Мариша, а лучше какой водой разбавлять - просто бонаквой газированной или лучше солёной типа есентуков?!
Вот ведь форум у нас, не только от гепСа вылечилюсь, ещё и стану великим кулинаром
![toothless :tooth:](./images/smilies/icon_toothless.gif)
Marisha Tatasvet я еще очень люблю добовлять помидоры, когда нальеш окрошки в тарелку, порезать мелко помидоры, и добавить сверху мммм вкуснятина, сейчас черешню доем и пойду окрошки рубану.
Тань я простотв гугл вбил рецепт окрошки, и их там целая куча, сейчас я тебе скину.
Мне вообще не нравится окрошка на квасе
Тань я простотв гугл вбил рецепт окрошки, и их там целая куча, сейчас я тебе скину.
Мне вообще не нравится окрошка на квасе
ГепС.3аб F0 Бел. ч/д, рибы 1000мг, УВО, Я Его сделал
Ок спс, может когда и отважусь) тебе рецепт кексиков скинуть? Их очень быстро делать) на кефире у нас хлодник называется, свекла, огурчики, яйцо, зеленый лук, укроп, вкусняшка, когда жара то это частое блюдо)
Последний раз редактировалось Алин_а 15 июн 2014, Вс, 20:40, всего редактировалось 1 раз.
С, 3а, ф1, пег+риб, старт 10.02.15
Выслала)
С, 3а, ф1, пег+риб, старт 10.02.15
У Вани рацион поменялся трему убили